Die dynamische Vinyasa Yoga Stunde ist für alle Interessierten geeignet. Zusammen mit deinem Atem fließt du aktiv durch Yoga-Positionen, die den gesamten Körper dehnen, stärken und mobilisieren. Durch die Praxis kommt nicht nur Länge und Kraft, sondern auch Vertrauen in deinen Körper. Der Fokus liegt hierbei auf der Wirbelsäule, um Raum und Geschmeidigkeit zwischen deinen einzelnen Wirbelkörpern zu schaffen, so dass unter anderem die Bandscheiben gesund bleiben und dein Rücken im Ganzen gestärkt wird.
