Yin Yoga – Donnerstag 19:15 Uhr

Yin Yoga kann dir einen wundervollen und ruhigen Ausgleich bieten und ist für alle Level geeignet. Die einzelnen Yoga-Positionen werden passiv mehrere Minuten lang gehalten, so dass sowohl deine oberflächlichen als auch auch tiefen Faszien angesprochen werden. Auf diese Weise werden deine Gelenke und dein Bindegewebe gestärkt. Während der Stunde wird dein Fokus nach Innen gerichtet, dein Körper wird optimal gedehnt, ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen.

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